Aromaterapia

O aromaterapia é um ramo da fitoterapia. “aroma” significa cheiro agradável e “terapia” tratamento que visa a cura de uma indisposição mental ou física. Consiste no uso terapêutico de substâncias aromáticas concentradas e naturais, os óleos essenciais. Estes são misturas de substâncias extraídas de plantas que podem ser utilizados de diversas formas para melhorar a saúde e o bem estar geral.

Os óleos essenciais podem ser utilizados para serem inalados ou absorvidos pela pele. Ambos possuem três formas diferentes de ação no corpo, que interagem entre si: fisiológica, afetando a capacidade das funções e processamento do corpo; farmacológica, que afeta a química; e psicológica, que afeta as emoções e atitudes.

A massagem é considerada o modo mais eficaz de aplicação no corpo, pois aumenta o potencial da aromaterapia. Pode ser relaxante ou energizante, acalmar o sistema nervoso, ativar os sistemas linfático e circulatório, aliviar dores e tensões. Além da massagem, pode-se utilizar outros métodos, como, inalações à vapor, banhos, cremes, loções, compressas, escalda pés e gargarejos.

Com o uso da aromaterapia pode-se auxiliar no tratamento de problemas físicos e psicológicos. Após a inalação, os aromas exercem efeito direto nos pensamentos e emoções. Os componentes químicos naturais são levados pela corrente sanguínea a todo o corpo. Certos óleos essenciais têm afinidade com determinadas regiões do corpo e apresentam efeitos realcionados ao equilíbrio, sedativo ou estimulante sobre os sistemas.

Propriedades de alguns óleos essenciais:

• Alecrim (Rosmarinus oficinalis): pressão baixa, tosse, exaustão, vias respiratórias, revigorante, drenagem linfática, memória, antidepressivo, relaxa ombros e pescoço.
• Anis (Pimpinela anisium): estimulante do sistema digestivo, age contra acides estomacal, gases, diarréia e cólicas intestinais. Também utilizado como calmante, diurético, cicatrizante e anti inflamatório.
• Arruda (Ruta graveolens): alivia dores intestinais e reumáticas, anti inflamatório para os olhos. Não é aconselhável para gestantes.
• Bergamota (Citrus bergamia): combate a tensão, estress, irritabilidade, ansiedade e vírus, como o da gripe.
• Camomila (Anthemis nobilis): calmante e equilibrador emocional. Age contra ansiedade, tensões pré menstruais, medos, depressões e dores de cabeça.
• Canela (Cinnamomum zeylanic): estimulante, anti séptico, contra resfriados, combate o cheiro de cigarro, reduz a sonolência e a irritabilidade. Próprio para ambientes comerciais.
• Gengibre (Zinziber officinale): expectorante, fadiga muscular, resfriados, má circulação, sinusite. Estimula o apetite e alivia dores de cabeça. Inspira auto confiança.
• Junipero (Juniperus communis): desintoxicante, utilizado no tratamento de varizes, artrite e celulite. Promove otimismo e coragem.
• Laranja (Citrus auratium): otimismo, energizante, criatividade. Estimula os processos criativos e baixa a pressão arterial.
• Lavanda (Lavandula auhustifolia): insônia, tensão, estresse, enxaqueca, desequilíbrio, dores de cabeça, dores musculares. Libera e acalma sentimentos positivos.
• Sândalo (Santalum album): relaxante físico e mental, uso para tratar infecções e conter inflamações. Promove entendimento e compreensão.