Doenças do Inverno: quais são e como se prevenir

O inverno chegou e com ele alguns problemas comuns de saúde nesta época do ano. É a época dos espirros, tosses, corizas e de outras consequências desagradáveis. O aumento da incidência de doenças respiratórias causam grande desconforto às pessoas se não forem prevenidas ou tratadas adequadamente. As doenças mais comuns desta época do ano são: gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite, pneumonia, otite, asma e bronquite. Conheça melhor cada uma delas e saiba como se prevenir.

Gripe
A gripe é causada pelo vírus Influenza, possui alto grau de contágio e sintomas muito semelhantes ao do resfriado nos primeiros dias. Os sintomas da gripe são: tosse seca, coriza, febre alta, dores no corpo e nas articulações e moleza. A gripe e o resfriado não podem ser curados com medicamentos, portanto, os remédios tratam apenas dos sintomas. Em geral, o corpo elimina a doença em 4 ou 5 dias.

Resfriado

Pode ser causado por vírus, bactérias ou alergias causando sintomas mais lever que a gripe, como: congestão nasal, espirros, tosse seca, coriza, dor de cabeça e febre baixa, com duração de três a cinco dias em média. Tende a ser curado pelo próprio organismo. 

Rinite

O inverno deixa o tempo mais seco, aumentando o número de partículas de agentes no ar, como, por exemplo: poeira, mofo e poluição. Mudanças súbitas do clima, cigarro e produtos químicos também são agentes causadores da rinite. 

Causa coceira e irritação no nariz, espirros, coriza e congestão nasal. O quadro de rinite tem evolução crônica, com períodos de melhora e piora. O tratamento da rinite pode ser feito com soro fisiológico, antialérgicos, corticosteróides nasais e controle dos fatores ambientais que desencadeiam as crises alérgicas. Além disso, é preciso que os agentes causadores sejam eliminados, caso contrário, a medicação não fará diferença.

Sinusite

Infecção bacteriana causa uma obstrução nasal em que a maioria dos casos, surgem após uma gripe. Os sintomas são a obstrução nasal, dor no rosto e na cabeça, tosse seca e coriza. O tratamento é específico, conforme o tipo de sinusite.

Bronquite
A bronquite é facilmente confundida com a asma. O problema pode ter origem alérgica, por vírus ou bactérias. Caracteriza-se por uma inflamação nos brônquios que pode ser desencadeada por reação alérgica, virótica ou bacteriana. O excesso de substâncias tóxicas, como as encontradas no cigarro e ar poluído, também podem ser a causa da doença.

Os sintomas são a tosse, expectoração excessiva, febre, chiados e dores no peito. Igualmente à sinusite, o tratamento depende do agente infeccioso.

Pneumonia

É considerada a mais grave entre as doenças comuns do frio. É uma inflamação ou infecção dos pulmões, em geral decorrentes de outros problemas mal curados, como gripe e tuberculose. Os sintomas mais comuns são febre alta, calafrios, mal-estar, tosse forte, perda da vontade de se alimentar, respiração curta e ofegante e dor no peito.

Deve ser tratada imediatamente com antibióticos depois de feito o diagnóstico, pois o doente torna-se muito vulnerável à proliferação de bactérias nos pulmões.

A doença é mais comum em idosos e crianças, sendo mais grave em menores de um ano e em adultos acima dos 65 anos, fumantes e portadores de problemas cardíacos, renais e diabetes.

Otite

Infecção bacteriana que fica entre o tímpano e o ouvido interno, muito comum em crianças. Normalmente, vírus e bactérias que infectaram a garganta migram até o ouvido e se multiplicam, graças às secreções da área. Os principais sintomas são dores de ouvido e febre.

Asma

Doença inflamatória crônica das vias aéreas, com vários fatores desencadeantes, como substâncias ou produtos que irritam as vias aéreas, infecções virais, atividade física intensa e até fatores emocionais. Os sintomas mais frequentes são a tosse, o chiado na expiração, a falta de ar e a sensação de aperto ou opressão no peito, podendo variar de intensidade conforme cada caso.  Existem tratamentos que podem ser aplicados no momento da crise e outros como preventivos, podendo também ser combinados.

Como se proteger:

• Evitar frequentar locais fechados e com aglomerações de pessoas;
• Espirrar e tossir contra o braço ou em lenços descartáveis;
• Lavar as mãos após contato com superfícies ou ao espirrar e tossir. Na impossibilidade de lavar as mãos a higienização pode ser feita com álcool gel;
• Não permanecer em ambientes com poeira excessiva, umidade e mofo;
• Manter os ambientes de convívio e transporte bem ventilados;
• Hidratar-se ingerindo muita água e sucos naturais e manter uma alimentação saudável;
• Manter o ambiente umidificado utilizando bacia com água, toalhas úmidas ou aparelhos umidificadores;
• Crianças, mulheres grávidas ou amamentando devem procurar auxílio médico aos primeiros sinais de problemas respiratórios;
• Evitar o uso de medicamentos contendo o ácido acetilsalicílico ou antibióticos sem orientação médica;
• Manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira; 
• Usar soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação; 
• Evitar exposição prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio;
• Substituir cobertores de pêlos por mantas de tecido sintético ou algodão.